كيانا فرهادی

*1. تحسین رهروان یقین در تلاطم تردید.*
درود بر آنان که در دریای حیرت غرق نمی‌شوند

*2. گمشده ای در جستجوی خویش:*
همانند طلای گمشده، تو نیز گوهری گرانبها در وجود خویش داری که در اعماق وجودت نهفته است. به جستجوی خویش برخیز و آن گوهر نایاب را بیاب.

*3. پرنده ای در قفس تکرار:*
من عاشق سفر و سیاحت هستم و آرزو دارم که در صورت امکان، تمام عمرم را در سفر سپری کنم. تکرار و یکنواختی سم مهلک روح من است و گویی بالهای پرواز را از من می گیرد. سفر، قانون طبیعت پرندگان است و سکون و ماندن در یک جا، به من آسیب می زند و آرزوهایم را به تمسخر می گیرد.

*4. بیهوده مگذران دم عمر:*
لحظات گرانبهای زندگی را صرف چیزهایی مکن که روحی در آنها نیست.

*5. یافتن خویشتن:*
تکه های وجودت را جمع آوری کن و به درون خویش فرو برو.

*6. بیداری قلب:*
سعی کن هر روز با قلبی بیدار از خواب بیدار شوی، نه فقط با گشودن چشمانت.

*7. زندگی بدون پژمردگی:*
روزهای خود را به بطالت نگذران و اجازه نده که قلبت پژمرده و غمگین شود.

*8. جستجوی گمشده در درون:*
اگر شور و اشتیاق خود را گم کرده ای، آن را در بیرون جستجو مکن، چرا که شور و اشتیاقی که از درون نباشد، پایدار نیست.

*9. عشق به زیبایی ها:*
بیایید زیبایی ها را دوست بداریم و قدر آنها را بدانیم.

*10. تراژدی دیرهنگام:*
تراژدی زندگی در این است که خردمندی و دانایی را بسیار دیر به دست می آوریم.

*11. خوش بینی ذاتی:*
به طور پیش فرض، اکثر آدم ها را صادق و نیکوکار می دانم.

*12. سفری به سوی حقیقت:*
برخی از ما به حقیقت وجودمان پی می بریم و برخی دیگر به آن حقیقت دست می یابند.

*13. ثروت ذهن:*
به طرز فکرت توجه کن. من طرز فکرم این است... او طرز فکرش آن است... همینطور است. به یاد داشته باش که طرز فکرت، ثروت توست.

*14. زبانی مشترک:*
نه کسی از باد می پرسد که از کدام طایفه ای، نه از درخت می پرسد که به چه چیزی اعتقاد داری و نه از دریا می پرسد که رنگ و نژاد تو چیست؟ همه ما یک زبان مشترک داریم: زبان زندگی، زبان محبت، زبان مهربانی و زبان انسانیت.

*15. کیفیت زندگی:*
به من نگو که چقدر زندگی کرده ای، بگو برای چه زندگی کرده ای.

*16. امیدواری، کلید تلاش:*
حتی اگر اشتباه باشد، زندگی کن و حتی اگر اشتباه باشد، امیدوار باش. ناامیدی از همه چیز بدتر است. آدم های ناامید فرصت های زیادی را در زندگی از دست می دهند، اما امیدواری باعث می شود تا جایی که می توانی تلاش کنی و بعداً افسوس این را نخوری که می توانستی اما نخواستی.


*17. زنانی که تسلیم نمی شوند:*
من باور ندارم که زنانی که برای رشد، خلاقیت، آگاهی، سلامتی جسم و روح، عزت نفس و ... تلاش نمی‌کنند و مدام از هر چیزی ناله می‌کنند، شایسته ترقی و پیشرفت باشند. هیچ چیز نباید مانع رسیدن به خواسته‌هایمان شود، حتی اگر یک روز به آخر عمرمان باشد..

تراوشات ذهنی یک زن و نوشته هایی که حالتون را خوب میکنه:

(1)
من فکر می‌کنم زندگی هر روز یه رنگ داره، یه روز رنگ سلامتی- به روز رنگ بیماری- رنگ شادی – رنگ عاشقی و فارغی- رنگ دوستی رنگ غم و درد و ...
و این که بفهمیم و درک کنیم همیشه یکرنگ نیست ما رو وادار می‌کنه که به بلوغی برسیم که بدونیم خوشبختی یعنی پذیرش تضادها در رنگ‌های زندگیمون.
#کیانا_نوشت
(2)
شما نمی‌تونید فکر کنید همه شما را دوست دارند یا محبوب دل همه هستید. شاید شما بهترین انار دنیا باشید ملس،‌خوشمزه. اما یادتان باشد هستند کسانی که انار دوست ندارند .
#کیانا_نوشت
(3)
هرچه که باعث می‌شود روح و روانت غنی‌تر باشد را دو دستی بچسب و مابقی را رها کن و به حال خود بگذار.
#کیانا_نوشت
(4)
از حال خوب بقیه خوشحال باش. هر جا دیدی با دیدن حال خوب بقیه حال تو بد می‌شه واقعاً باید با وجود خودت روبرو بشی.
#کیانا_نوشت
(5)
مانند یه پدر و مادر دست کودک درونتو بگیر و او را با خود به بازی و گردش ببر.
نوازش کن. بپذیر – درکش کن - امنیت بهش بده – تشویقش کن – آموزش بده ....
با خودت طوری رفتار کن که دوست داری پدر و مادرت باهات رفتار کنند.
#کیانا – نوشت
(6)
خیلی خوبه که کتاب و پادکست خوب بخونی و گوش کنی. فیلم خوب ببینی – خانوادت عاشقت باشند. کسی را ببوسی که باور دارد تو فوق‌العاده‌ترینی. سفرای خوب بری و هنر رو فراموش نکنی. بنویسی. طراحی کنی. برقصی . بسازی. بخونی. بنوازی و جوری زندگی کنی که ......
#کیانا_نوشت
(7)
می‌گم وقتی نمی‌دونید از کجا زندگیتون شروع کنید یا احساس می‌کنید تعادل زندگیتون به هم خورده یا عادت‌های نادرست دارید. یه نقطه ثقل برای خودتون ایجاد کنید که همین باعث میشه یواش یواش همه چیز تحت تأثیر اون نقطه ثقل قرار می‌گیره. مثلاً ورزش – کلاس آموزشی – نوشتن
#کیانا_نوشت
(8)
دمنوش را می‌نوشم. موسیقی و عشق به عزیزانم را نوش روحم می‌کنم. اصل وجودم را تو هیاهوی روزگار گم نمی‌کنم. محبت و عشق می‌ورزم تا قبل خودم روز به روز جای بیشتری برای دریافت عشق و آرامش داشته باشد.
#کیانا_نوشت
(9)
سعی کنید دوستان خوب انتخاب کنید چون دوستان خوب و واقعی منبع خشنودی واقعی و دائمی ما هستند.
#کیانا_نوشت
(10)
درون ما داره تو بیرون ما زندگی می‌کند و باید مواظب هر دوشون باشیم چون هر کدوم را رها کنیم اون یکی کم میاره چون جسم ما قصر درون و روان و روح ماست. پس قصرمون رو زیبا سالم نگه داریم.
#کیانا_نوشت
(11)
من مادری شاد هستم. مادری که کنار فرزندش خودش هم همه‌جوره رشد می‌کنه. مادری که ورزش می‌کنه. می‌رقصد. سفر می‌رود. با دوستانش به رستوران و کا فه می‌رود. کتاب می‌خواند. آشپزی و شعر را به هم می‌آمیزد. من یک مادر قربانی نمی‌شوم که حسرت روزهای رفته از دست را بخورم. من هم کنار فرزند م زندگی می‌کنم تا فرزندم هم شاد و عالی کنار من رشد کند.
#کیانا_نوشت
(12)
بیاید جوری گذران زندگی کنیم که روحمون از خودمون عقب‌تر نمونه. جوری که روح ما خسته نشه از هر چه که جسم با خودش می‌کنه.
#کیانا_نوشت
(13)
هر وقت تو دایره‌ای از ارتباطات قرار گرفتی که مجبور نبودی خودتو سانسور کنی، بدون اون دایره دوستان صمیمی تو هستند.
#کیانا_نوشت

(14)
من یک زنم – روانشناس نیستم – البته که من روان درمان روان خودم هستم یعنی بهترین روانشناس خودم هستم چون هیچ آدمی مثل خودش نمی‌تونه خودشو بشناسه.
#کیانا_نوشت
(15)
شاید بعضی‌هایتان فرزند طلاق باشید یا زن یا مردی باشید که جدا شده‌اید.
ناراحت نباش دوست من
خیلی از خانواده‌ها فقط به ظاهر با هم زندگی می‌کنند. آنها از درون جدا شده‌اند. فقط با هم زندگی می‌کنند اما دور از هم .....
#کیانا_نوشت
(16)
ما تو ذهن آدما تصویری از علایقمونیم. چه خوبه که تصویری باشیم که خودشه (نه خوب نه بد)
#کیانا_نوشت
(17)
یادمه بچه بودم پدرم بهم گفت می‌خوای دکتر بشی؟ نویسنده بشی؟ ورزشکار بشی؟ ... می‌خوای .....
همه برات دست بزنند و تشویقت کنند؟ یه روزی خواهند کرد اما با آدم بودن و انسانیت می‌خوای چکار کنی؟ تو همة اینها را هم باشی آیا انسان بزرگواری هم هستی؟
#کیانا_نوشت

(18)

#كيانا_نوشت🍃

شايد در توانمان نباشد كه دنياي
اطرافمان را تغيير دهيم.
اما بي ترديد
توان ان را داريم كه دنياي كوچك خود را سامان دهيم….

(19)

#كيانا_نوشت

من فكر ميكنم تعداد ي از ما به ان چه واقعا هستيم ميرسيم

وبرخي از ما به انچه واقعا هستيم پي ميبريم …….